Las bebidas limpian el útero a la hora del ciclo.
Las bebidas y hierbas tienen múltiples beneficios terapéuticos y para la salud.
Por ejemplo, una bebida rica en rodajas de limón y raíces frescas de jengibre se combina con hojas de menta y miel pura, lo que realza su sabor y su capacidad para mejorar la salud.
En cuanto al jengibre en forma pura, ayuda a estimular la circulación sanguínea.
Por otro lado, el corazón de león es un tipo de hierba que resulta útil para estimular la producción de estrógeno.
Además de esto, las frambuesas, con sus propiedades calmantes y depurativas del útero, contribuyen a mejorar la salud física y mental.
La agripalma también destaca por sus beneficios terapéuticos, además del té de hierba de caléndula, que es una excelente opción para quienes buscan relajarse y disfrutar de beneficios para la salud.
Bebidas a evitar durante la menstruación
- Comer chocolate caliente puede aumentar los niveles de energía gracias a su alto contenido en azúcar.
- Los refrescos y las bebidas energéticas también contienen altos niveles de azúcar, lo que provoca un aumento temporal de la actividad.
- En cuanto a las bebidas que contienen cafeína, como el café, Nescafé y el té, pueden provocar estrés y ansiedad además de su efecto sobre el equilibrio hormonal.
- La leche, por otro lado, contiene grasas saturadas que pueden provocar inflamación e irritación.
- Los productos lácteos contienen prostaglandinas químicas y beber alcohol puede provocar deshidratación y aumento del dolor.
